陪伴的溫度#1
這個真的要把它紀錄下來😀 事發源由是上小一的女兒在一次偶然的經驗中， 讓我有很深的體悟， 過程是在一次課後回家時， 平常習慣性問她，將功課拿出來檢查， 還沒寫完的寫一寫， 誰知道，當天的國文字練習， 對她而言，是件很不舒服的事情， 一整個情緒上來， 劈頭就跟我說， 我不會，我全都不會 ， 當時的處理方法是， 我靜下來聽，靜下來觀察她的情緒， 後來告訴她， 沒關係，我以前也不會啊，慢慢練習就會了 ， 不然你先從你會的開始寫呢?? 一開始還很扭扭捏捏說她全都不會， 後來告訴她想看看，有沒有你會的?? 她才說，她只會三個， 在這過程中，她的情緒慢慢穩定下來， 我接著問，不然我們現在先去吃東西?(轉移她的注意力) 她情緒穩定之後，跟她溝通事情都比較容易一點， 她也想了一下，就說好， 當吃飽喝足之後，會到書桌前， 一樣拿起功課，一開始會咿咿喔喔，說不會不會， 但告訴她慢慢先從她會的三個開始練習， 很快的，當她開始動手時， 一下子就把三個會的國字寫完， 接著我看她意猶未盡，索性跟她說， 不會的也練習看看吧， 下一秒發生奇蹟的時刻， 起初，在衝突點時怎麼跟他說，她都不願嘗試， 但經過緩和，冷靜的溝通， 慢慢的引導她的情緒， 她就可以開始慢慢嘗試去練習不熟悉的事情， 我覺得這部份帶給我很大的收穫， 收穫這一句話【 沒關係，我等你 】， 我讓她慢慢地完成當下她要完成的事情， 直到完成後，我再問她， 那我們可以進行下一個了嗎?? 當她說可以時， 她的情緒已經緩和下來了，不容易再發脾氣， 也比較好溝通事情，親子關係也比較好， 當下也可以清楚她情緒的狀態 看過網路的文章， 上面提到小孩不擅長表達自己的情緒時， 就容易發生用發脾氣來表達自己的不舒服感， 其實有效的方法是， 當下緩和情緒，對自己也對小孩說， 【沒關係...】，然後再適時地說【我等你.....】， 用了這魔法造句之後， 大人跟小孩的情緒都得到了緩解， 進而在溝通跟討論上也比較容易進行， 在這跟大家做分享，也希望能幫得上有需要的人^^