陪伴的溫度#1

這個真的要把它紀錄下來😀

事發源由是上小一的女兒在一次偶然的經驗中，

讓我有很深的體悟，

過程是在一次課後回家時，

平常習慣性問她，將功課拿出來檢查，

還沒寫完的寫一寫，

誰知道，當天的國文字練習，

對她而言，是件很不舒服的事情，

一整個情緒上來，

劈頭就跟我說，我不會，我全都不會，

當時的處理方法是，

我靜下來聽，靜下來觀察她的情緒，

後來告訴她，沒關係，我以前也不會啊，慢慢練習就會了，

不然你先從你會的開始寫呢??   

一開始還很扭扭捏捏說她全都不會，

後來告訴她想看看，有沒有你會的??  

她才說，她只會三個，

在這過程中，她的情緒慢慢穩定下來，

我接著問，不然我們現在先去吃東西?(轉移她的注意力)   

她情緒穩定之後，跟她溝通事情都比較容易一點，

她也想了一下，就說好，  

當吃飽喝足之後，會到書桌前，

一樣拿起功課，一開始會咿咿喔喔，說不會不會，

但告訴她慢慢先從她會的三個開始練習，

很快的，當她開始動手時，

一下子就把三個會的國字寫完，

接著我看她意猶未盡，索性跟她說，

不會的也練習看看吧，

下一秒發生奇蹟的時刻，

起初，在衝突點時怎麼跟他說，她都不願嘗試，

但經過緩和，冷靜的溝通，

慢慢的引導她的情緒，

她就可以開始慢慢嘗試去練習不熟悉的事情，

我覺得這部份帶給我很大的收穫，

收穫這一句話【沒關係，我等你】，

我讓她慢慢地完成當下她要完成的事情，

直到完成後，我再問她，

那我們可以進行下一個了嗎??  

當她說可以時，

她的情緒已經緩和下來了，不容易再發脾氣，

也比較好溝通事情，親子關係也比較好，

當下也可以清楚她情緒的狀態

看過網路的文章，

上面提到小孩不擅長表達自己的情緒時，

就容易發生用發脾氣來表達自己的不舒服感，

其實有效的方法是，

當下緩和情緒，對自己也對小孩說，

【沒關係...】，然後再適時地說【我等你.....】，

用了這魔法造句之後，

大人跟小孩的情緒都得到了緩解，

進而在溝通跟討論上也比較容易進行，

在這跟大家做分享，也希望能幫得上有需要的人^^